Diabetes Healthy Diet May Work Better Than
मधुमेह: स्वस्थ आहार रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए इंसुलिन
इंजेक्शन से बेहतर काम कर सकता है ? कहते हैं स्टडी
डायबिटीज केयर नामक पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि खाने का
पैटर्न बदलने से डायबिटीज को इंसुलिन इंजेक्शन से बेहतर तरीके से प्रबंधित किया जा
सकता है
मधुमेह से निपटने वाले कई लोगों को इंसुलिन उत्पादन को बढ़ावा देने और अपने
रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने के लिए इंसुलिन इंजेक्शन पर निर्भर रहना पड़ता
है। इस हालत का प्रबंधन करने के लिए एक विश्वसनीय तंत्र के रूप में टाल दिया जाता
है। यह यकृत, मांसपेशियों और वसा
कोशिकाओं में शर्करा की गति को नियंत्रित करने में मदद करता है।
हालांकि, शरीर में इंसुलिन का
इंजेक्शन लगाने से वजन बढ़ने और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने का जोखिम
भी हो सकता है। यह मधुमेह रोगियों के लिए एक मुश्किल स्थिति हो सकती है जो अन्य
स्वास्थ्य समस्याओं के किसी भी अधिक जोखिम के विकास के बिना मधुमेह का मुकाबला
करना चाहते हैं। ऐसे लोगों के लिए, एक नए अध्ययन के निष्कर्षों से कुछ राहत मिल सकती है जो कि मधुमेह के प्रबंधन
का एक बेहतर तरीका है।
डायबिटीज केयर नामक पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि खाने का
पैटर्न बदलने से डायबिटीज को इंसुलिन इंजेक्शन से बेहतर तरीके से प्रबंधित किया जा
सकता है।
यह भी कहा गया है कि इंसुलिन इंजेक्शन उच्च इंसुलिन खुराक के एक दुष्चक्र को
भी ट्रिगर कर सकते हैं, और वजन घटाने के अलावा हृदय
रोग के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि स्टार्च युक्त
नाश्ता और हल्का डिनर खाना इंसुलिन इंजेक्शन उपचार के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप
में काम कर सकता है।
टीएयू के सैक्लर फैकल्टी ऑफ मेडिसिन और वोल्फसन मेडिकल सेंटर की डायबिटीज यूनिट
के प्रमुख लेखक प्रो। डेनिएला जकुबोविक्ज़ ने कहा, "पारंपरिक मधुमेह आहार पूरे दिन में छह छोटे भोजन का
प्रसार करता है। लेकिन हमारे शोध में स्टार्च से भरपूर कैलोरी को शुरुआती घंटों
में स्थानांतरित करने का प्रस्ताव है। दिन। यह टाइप 2 मधुमेह रोगियों के बीच एक
ग्लूकोज संतुलन और बेहतर ग्लाइसेमिक नियंत्रण पैदा करता है। “
शोधकर्ताओं की टीम ने पारंपरिक छह भोजन आहार (6M- आहार) की तुलना में टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित रोगियों पर
तीन-भोजन आहार (3M-आहार) के प्रभावों का
विश्लेषण किया। प्रयोगात्मक 3M- आहार में रोटी, फल और मिठाई का नाश्ता
शामिल था; पर्याप्त दोपहर का भोजन; और रात में एक हल्का भोजन
जिसमें स्टार्च, मिठाई और फल समाप्त हो गए।
उन्होंने पाया कि 6M- आहार पर प्रतिभागियों ने
अपना वजन कम नहीं किया और चीनी के स्तर में सुधार का अनुभव नहीं किया, इसके लिए दवा और इंसुलिन की
मात्रा में वृद्धि की आवश्यकता थी। दूसरी ओर, 3M- आहार पर प्रतिभागियों ने न
केवल अपना वजन कम किया, बल्कि चीनी के स्तर में भी
एक महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव किया |
हम ये तरीकिबों से यह मानते हैं कि मधुमेह रोगियों के लिए ग्लूकोज के स्तर पर उत्कृष्ट नियंत्रण हासिल करने के लिए इंसुलिन के इंजेक्शन को कम करना या यहां तक कि अधिकांश एंटीडायबिटिक दवाओं को रोकना संभव हो सकता है।
